健康

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食事

【無添加】カルディのアーモンドミルクの味は?おすすめの飲み方

カルディのアーモンドミルクを紹介します。無添加で砂糖不使用、アーモンドのみで作られたやさしい甘さのミルクです。乳大豆アレルギーをお持ちの方でも、美味しく栄養を摂ることができます。牛乳の代わりに。コーヒーや紅茶に入れるとコクが出て美味しい!
食事

【レンジで簡単】お腹も心も大満足!オートミールココア蒸しパン

オートミールで作るココア蒸しパンの作り方を紹介します。小麦を使わないグルテンフリーです。材料を混ぜて電子レンジでチンするだけ!食物繊維も摂れてお腹も大満足。チョコレート不使用なのに、チョコレートケーキのような味と風味を楽しむことができます。
食事

【揚げない】オートミールでオールドファッションを再現してみた!

オートミールでオールドファッションを再現してみました。揚げないのでとてもヘルシー!小麦不使用なのでグルテンフリーで低糖質。香ばしくてふわサクの美味しいオールドファッションができました。youtubeお菓子な実験室さんのレシピを参考にしました。
パニック障害

【心理カウンセリング】実体験|怒りの感情との向き合い方を紹介

怒りの感情の処理のやり方について紹介しています。怒りの感情を吐き出さず溜め込んだままでいると、突然体調不良となって体に現れてきます。自分の気持ちより相手を優先してしまう、真面目で優しいとよく言われるという人はぜひチェックしてみてください。
食事

【スタバ】オーツミルクラテの味は?アーモンドミルクとの違い

スタバのオーツミルクラテについて紹介します。今話題沸騰中のオーツミルク。牛乳をオーツミルクに変更して飲んでみました。オーツミルクのやさしい甘みを感じられ後味スッキリで飲みやすい!ソースやホイップの追加も可能です。ディカフェにも変更できます。
食事

【スタバ】アーモンドミルクラテはどんな味?話題の植物性ミルク

スタバのアーモンドミルクラテについて紹介します。今話題沸騰中のアーモンドミルクにカスタマイズして飲んでみました。アーモンドのやさしい甘みと香ばしさを、存分に味わうことができます。ソースやホイップの追加も可能です。ディカフェにも変更できます。
食事

【どこで売ってるの?】アーモンドミルクヨーグルトの美味しい食べ方

SNSで話題のアーモンドミルクヨーグルトを紹介します。乳製品不使用なのでアレルギーの方でもヨーグルトを食べることができます。食物繊維やビタミンEが含まれており、甘みもフラクトオリゴ糖を使っているので健康意識が高い人におすすめ!味と匂いも検証。
パニック障害

【パニック発作】日常生活でできなくなったこと~お家編~

パニック障害、パニック発作を経験して出来なくなってしまったことについて紹介します。一度パニック発作を味わうと恐怖心から、今まで普通にできていたことが出来なくなることがあります。映画館へ行くこと。一人での外出。乗り物に乗れないなどがあります。
食事

【乳不使用】カスタードクリーム入り!お米で蒸しパンを作ってみた

お米を使って蒸しパンを作ってみました。乳製品不使用のカスタードクリームを入れて、グルテンフリーの蒸しパンに挑戦。ふわモチの美味しい蒸しパンができました。お家にあるお米でお手軽に作れます。牛乳の代わりにオーツミルクを使っています。
食事

【森のコメパンさん】天然酵母で米粉パンを作ってみたら美味しすぎた!

森のコメパンさんのレシピを参考にして天然酵母で米粉パンを作ってみました。グルテンフリーでイースト不使用。小麦アレルギーの方でも安心してパンを食べることができます。しっとりフワフワでとても美味しいです。小麦のパンにそっくり!やさしい甘み。
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