栄養療法

遅延型アレルギーの検査結果を公開しています。大好物で毎日食べていた食材がある日突然アレルギーになってしまいました。この遅延型アレルギーは腸内環境と深い関わりがあります。ある特定の食材を食べると体の調子が悪くなる方はいませんか？

栄養療法からみた摂るべき食材と控えるべき食材を紹介しています。副腎疲労やパニック発作、低血糖症を患っている私が行っている食事療法をもとに書いています。小麦や砂糖を控える、良質な油を摂る、カフェインを控えるなど。味噌汁やナッツを控える必要も！

オーソモレキュラー療法２回目の血液検査の結果を公開しています。この血液検査からは何の疾患があるのか不足している栄養素は何なのか知ることができます。食事制限グルテンフリー、糖質制限を続けて数値がどのように変わったのか解説しながら紹介しています。

この記事では、ビタミンDがなぜ健康維持に必要なのかその理由を詳しく紹介しています。また欠乏や過剰摂取すると、体にどんなリスクがあるのかについても解説しています。食生活の乱れや睡眠不足、ストレスなど心当たりのある方はぜひチェックを！

分子栄養学血液検査の結果を紹介しています。数値も公開！この血液検査で、何の栄養が不足しているのか疾患はあるのか分かります。栄養不足になると様々な疾患と不快な症状が出てきます。また私が受けている治療の流れも紹介しています。

オーソモレキュラー療法を受ける前に行った検査や診察の流れについて紹介します。この検査は一般の血液検査では分からない栄養欠乏や隠れ疾患、自律神経の状態などを詳しく知ることができます。筆者の筋肉量や水分量、自律神経のバランス、血管の状態も公開中。

糖質制限とグルテンフリーの食事に変えて３回目の血液検査をしました。数値を公開中。基準値内であっても安心できません。また栄養療法に詳しい専門医のもとで、オーソモレキュラー療法という治療を始めることになりました。自由診療の保険適用外です。

副腎を疲れさせてしまう食べ物を４つ紹介しています。副腎が慢性的に疲れた状態でいると、倦怠感や頭痛、めまい、動悸といった症状が全身に起こる場合があります。この状態を副腎疲労といいます。検査をしても異常がないのに体調不良がある方はぜひ試してみて下さい。

栄養療法を始めて２回目の血液検査をしました。数値を公開しています。グルテンフリーと砂糖を控える食事制限をして、どのような結果になったのか詳しく紹介しています。貧血の指標になるフェリチンと血清鉄に嬉しい変化が！不足している栄養素も判明しました。

糖質カロリー０で血糖値に影響がない「ラカントS」について紹介します。砂糖と同じ重量で同じ甘さなので分量計算をする必要がありません。ロカボ商品で医師の推奨意向確認済み商品です。糖質が気になる方はチェックを！料理やお菓子作りなど幅広く活用できます。