食事

カルディのアーモンドミルクを紹介します。無添加で砂糖不使用、アーモンドのみで作られたやさしい甘さのミルクです。乳大豆アレルギーをお持ちの方でも、美味しく栄養を摂ることができます。牛乳の代わりに。コーヒーや紅茶に入れるとコクが出て美味しい！

オートミールで作るココア蒸しパンの作り方を紹介します。小麦を使わないグルテンフリーです。材料を混ぜて電子レンジでチンするだけ！食物繊維も摂れてお腹も大満足。チョコレート不使用なのに、チョコレートケーキのような味と風味を楽しむことができます。

オートミールでオールドファッションを再現してみました。揚げないのでとてもヘルシー！小麦不使用なのでグルテンフリーで低糖質。香ばしくてふわサクの美味しいオールドファッションができました。youtubeお菓子な実験室さんのレシピを参考にしました。

スタバのオーツミルクラテについて紹介します。今話題沸騰中のオーツミルク。牛乳をオーツミルクに変更して飲んでみました。オーツミルクのやさしい甘みを感じられ後味スッキリで飲みやすい！ソースやホイップの追加も可能です。ディカフェにも変更できます。

スタバのアーモンドミルクラテについて紹介します。今話題沸騰中のアーモンドミルクにカスタマイズして飲んでみました。アーモンドのやさしい甘みと香ばしさを、存分に味わうことができます。ソースやホイップの追加も可能です。ディカフェにも変更できます。

SNSで話題のアーモンドミルクヨーグルトを紹介します。乳製品不使用なのでアレルギーの方でもヨーグルトを食べることができます。食物繊維やビタミンEが含まれており、甘みもフラクトオリゴ糖を使っているので健康意識が高い人におすすめ！味と匂いも検証。

お米を使って蒸しパンを作ってみました。乳製品不使用のカスタードクリームを入れて、グルテンフリーの蒸しパンに挑戦。ふわモチの美味しい蒸しパンができました。お家にあるお米でお手軽に作れます。牛乳の代わりにオーツミルクを使っています。

森のコメパンさんのレシピを参考にして天然酵母で米粉パンを作ってみました。グルテンフリーでイースト不使用。小麦アレルギーの方でも安心してパンを食べることができます。しっとりフワフワでとても美味しいです。小麦のパンにそっくり！やさしい甘み。

体が温まる栄養たっぷり野菜ポトフの作り方を紹介します。生姜が入っているので寒い季節にピッタリのスープです。野菜やお肉の栄養がたくさん入っているので、食欲がない時や忙しい朝にもおすすめです。具材はお好みのもので大丈夫です。

この記事ではトマト缶を使った簡単ケチャップの作り方を紹介しています。市販のトマトケチャップには砂糖や添加物などが多く含まれています。手作りれば自分好みの味や材料で作ることができるので、安心して食べることができます。甘味にはフラクトオリゴ糖を使っています。