生理-冷え【自分の体を知ろう】基礎体温の管理にオススメのアプリと基礎体温計 日頃から基礎体温を管理しておくと生理周期を把握できたり、体の変化にも気づきやすくなります。この記事では基礎体温の管理におすすめのアプリと基礎体温計について紹介します。実際に私が使って良かったと思ったものを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。・ 2021.10.16生理-冷え
生理-冷え【体に優しい】腸と女性ホルモンの健康を支えるハーブティー2選 腸カンジダの除菌のために実際に私が飲んでいる、おすすめのハーブティーを紹介します。女性ホルモンの健康をサポートしてくれるハーブティーも紹介。薬ではないので身体にやさしくアプローチしてくれます。PMSや生理痛、カンジダ感染症を何とかしたい! 2021.08.13生理-冷え腸内環境
婦人科系の病気【体験談】子宮頸がん検診の流れと痛みを和らげるコツを紹介 子宮頸がん検診の流れと痛みを和らげるコツを紹介します。服装は?持参すると良いものは?といった不安や疑問を解消する内容となっています。また子宮頸がん検診でかかった費用についても紹介しています。 2021.07.10婦人科系の病気
生理-冷え【温活】健康な体を取り戻す!おすすめのツボを4つ紹介します 健康な体で過ごすためにオススメしたいツボを4つ紹介します。初めてでもツボがどこか分かりやすいように写真付きにしています。ツボを刺激して体の内側から温まり冷えしらずの体にしていきましょう。お灸を使うと手軽に温活ができます。 2021.06.05生理-冷え
婦人科系の病気【体験談ブログ】入院生活あると便利なグッズ!快適に過ごせるように 手術や入院が初めての方は特に不安だと思います。この記事で「入院するのに持っていったら良いものはなんだろう?」といったお悩みを解決できる内容となっています。実際に筆者が入院中にあって良かったなと思うものを紹介していますのでぜひ読んでみて下さい。 2021.05.19婦人科系の病気
生理-冷え【せんねん灸】冷え性を克服したい!体を温めるおすすめのツボ2選 なんだか体調がすぐれない。そんな時はせんねん灸を使って体を温めてあげませんか?おすすめのツボを2つ紹介します。私は慢性冷え性の克服と健康維持のために、毎日せんねん灸をしています。体温が上がると体だけでなく心も落ち着いてきます。 2021.04.10生理-冷え
婦人科系の病気【体験談】腹腔鏡下手術で卵巣嚢腫を摘出!その中身と術後の経過 私は全身麻酔で卵巣嚢腫を手術しました。この記事では、卵巣嚢腫手術後から退院2週間後の流れについて紹介しています。また卵巣嚢腫の中身と検査結果も詳しく紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。 2021.02.27婦人科系の病気
婦人科系の病気【卵巣嚢腫】腹腔鏡下手術の体験談!手術前日の処置と当日の流れ 卵巣嚢腫の手術前日から当日までの流れについて紹介しています。子宮頸がん検診で発覚しその半年後に腹腔鏡下手術を受けました。卵巣嚢腫の大きさは直径6センチ。茎捻転の恐れがあるため手術をすることを決めました。術前の処置や全身麻酔についても詳しく紹介。 2021.01.15婦人科系の病気
生理-冷え【温活】下半身を温めて上半身を冷やす!?冷え性の日常ケアと対処法 冷え性と冷えのぼせの日常ケアと対処法について紹介しています。冷え性と冷えのぼせでは、温めた方がよい部分と冷やした方がとよい部分で場所が違います。上半身に熱がこもりやすくなります。体の内側を温めて内蔵を健康に保ちましょう。温活には生姜がおすすめ。 2020.11.02生理-冷え
生理-冷え【生理】PMSと生理痛を和らげるためにしている対処法と改善点 毎月訪れる憂鬱な生理期間。その辛い生理期間を少しでも穏やかに過ごせるように、取り入れていることを紹介しています。食事の見直しから温活まで。また生理痛やイライラが強いときにしている対処法も紹介しています。大事なことは体を冷やさないことです。 2020.09.09生理-冷え