オーソモレキュラー療法

栄養療法を始めて２回目の血液検査をしました。数値を公開しています。グルテンフリーと砂糖を控える食事制限をして、どのような結果になったのか詳しく紹介しています。貧血の指標になるフェリチンと血清鉄に嬉しい変化が！不足している栄養素も判明しました。

糖質カロリー０で血糖値に影響がない「ラカントS」について紹介します。砂糖と同じ重量で同じ甘さなので分量計算をする必要がありません。ロカボ商品で医師の推奨意向確認済み商品です。糖質が気になる方はチェックを！料理やお菓子作りなど幅広く活用できます。

この記事では、健康維持のために摂ってほしい栄養素を４つ紹介しています。現在副腎疲労を治療しているのですが、私も意識して摂っている栄養素です。欧米化した食生活や睡眠不足、ストレスなどによって、体に必要な栄養素が不足している人が多いです。