腸カンジダの除菌のために実際に私が飲んでいる、おすすめのハーブティーを紹介します。女性ホルモンの健康をサポートしてくれるハーブティーも紹介。薬ではないので身体にやさしくアプローチしてくれます。PMSや生理痛、カンジダ感染症を何とかしたい！

親知らずの抜歯当日の流れや痛みについて紹介しています。私はパニック障害を抱えており、抜歯についてすごく恐怖心がありました。そこで医師に相談すると静脈麻酔を提案されました。静脈麻酔を使って１度に２本の親知らずを抜いた実体験を紹介しています。

この記事では、実際に筆者が体験した親知らずの抜歯について紹介しています。一般歯科では抜けない親知らずは口腔外科でないと抜けない場合があります。私の親知らずは太い血管に近くまで根っこがいっていたので、一般歯科では抜くことができず総合病院で抜きました。

検査しても異常がないのに胃腸がずっと張って苦しい食べられないという方は、食事内容と腸内環境に問題があるかもしれません。そしてその問題に深く関わってくるのがIBSとSIBOです。解決方法は低FODMAP食。こちらでその方法を詳しく紹介しています。

体に優しいおやつが食べたい、健康に良くて満足感があるお菓子ないかな？といったお悩みを解決できる記事になっています。栄養もしっかり摂れるおすすめの自然派おやつを５つ紹介しています。少量でも満足感があるので小腹が空いた時におすすめです。

オーソモレキュラー療法を行っている筆者が行った３回目の血液検査結果を紹介しています。数値も公開しているのでお手持ちの血液検査の結果と見比べてみてください。この血液検査ではどんな疾患が隠れているか不足している栄養素は何かを知ることができます。

人生初めて鼻から胃カメラを受けました。胃カメラと聞くと苦しいイメージがありませんか？胃カメラを少しでも楽に受けられるコツを、私の実体験をもとに詳しく紹介しています。また胃カメラ検査の前日と当日の流れ処置についても紹介しています。

子宮頸がん検診の流れと痛みを和らげるコツを紹介します。服装は？持参すると良いものは？といった不安や疑問を解消する内容となっています。また子宮頸がん検診でかかった費用についても紹介しています。

ヤムヤムさんの玄米ビーフンについて紹介します。玄米１００％なのでグルテンフリーの食事をされている方でも安心して食べられます。茹でる必要がなくお湯に１分浸けておくだけ。玄米の食物繊維は白米の６倍とも！実際に皿うどんを作ってみました。食事制限中でも。

料理に活用しやすいスパイスを５つ紹介します。１００円均一で手に入るものが多いので、料理苦手な方でも取り入れやすいです。またスパイスごとの特徴やおすすめの料理についても紹介しています。お店のような本格的な味へ大変身。