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パニック障害

【克服】パニック障害でも美容院に行きたい!お店の選び方とコツとは

パニック障害で美容院に行けなくなってしまった私が、約2年ぶりに美容院へ挑戦してきました。不安感や動悸を気にすることなく施術を受けることができました。美容院を選ぶポイントや事前にやってよかったことも紹介!パニック障害9年目の私の体験談。
パニック障害

【パニック障害】精神薬を服用して体験した副作用と離脱症状

パキシル精神薬を飲んで出た副作用と離脱症状について紹介しています。パニック障害と診断を受け薬を飲み始めました。ですが薬を飲んでも体調は良くならず悪化していきました。セカンドオピニオンをした時、パニック障害ではなく低血糖症だと言われました。
パニック障害

【パニック障害】1人で外出する時に持っている必需品を紹介

この記事では一人でも安心して外に出られるように、パニック症を抱えている私がいつも持ち歩いている必需品を7つ紹介します。パニック障害を抱えていると一人で外出するのが不安になったりしませんか?そのお悩みを少しでも払拭できたらなと思います。
パニック障害

【パニック発作】病気を発症してから2年ぶりに電車に乗りました

病気を発症してから約2年ぶりに電車に乗りました。パニック発作がいつ起こるか分からないという不安な中、電車克服のためにどんなことを意識したのか、持参してよかったものは何か詳しく紹介しています。最初から一人で挑戦しようとするのではなく信頼できる人と乗ることが大事なポイントです。
パニック障害

【体験談】雨の日に頭痛とめまいが酷くなる人は水滞かも!?

雨の日や季節の変わり目に、頭痛やめまいがよく起こるので漢方医に相談をしてきました。漢方医に水滞と診断を受けました。水滞にはこれが良いと苓桂朮甘湯という漢方薬を処方してもらいました。天候気圧によって体調が悪くなる方は水滞が影響しているかもしれません。
パニック障害

【体験談】煎じ薬をお家で煎じてみたら香り・味・飲みやすさは?

この記事では実際に煎じ薬を飲んでみて感じた味や香り、匂いについて紹介しています。煎じ薬と聞くと苦いというイメージがあると思いますが、本当のところはどうなのか実際に筆者が煮詰めて飲んでみました。また私の処方された煎じ薬の費用についても紹介しています。
生理-冷え

【TV雑誌でも大人気】体ポカポカ!エプソムソルトで冷え知らずの体へ

今TVや雑誌でも話題になっているエプソムソルトについて紹介します。海外セレブや女優モデルさんも愛用されています。冷え性や冷え性、倦怠感など不調が続いている方はぜひチェックを!追い焚き機能も残り湯で洗濯も可能。アロマオイルを入れてリラックス。
食事

【栄養】冷え性とさようなら!生姜でポカポカ野菜ポトフの作り方

体が温まる栄養たっぷり野菜ポトフの作り方を紹介します。生姜が入っているので寒い季節にピッタリのスープです。野菜やお肉の栄養がたくさん入っているので、食欲がない時や忙しい朝にもおすすめです。具材はお好みのもので大丈夫です。
パニック障害

【克服ブログ】パニック障害でも1人で外出できたその過程と対処法

パニック発作が不安で一人で外出をすることができなかった私が約2年ぶりに散歩に挑戦しました。この記事では、一人で散歩ができるようになるまでのことや持参していたもの、挑戦して感じたことなどを詳しく紹介しています。パニック障害で悩んでいる方はぜひ参考にされてみてください。
パニック障害

【心理カウンセリング】体調不良の原因は過去の出来事が関係している!?

人生の中で一番心身にダメージが大きいのは死別や離別です。過去にその経験をしたことがあって今原因不明の体調不良で悩まれている方は、もしかするとその死別や離別が関係しているかもしれませんよ。過去の出来事が今に繋がっていることがあるんです。
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